sanniss

Mat och träning är ett ämne som är väldigt viktigt och som jag tror många inte tar på så stort allvar. Jag vet av erfarenhet hur viktigt det är, hur mycket man ska äta och vad på ett ungefär.

Jag vet att de finns många som inte äter bra, som inte äter tillräckligt för det dem tränar. Visst alla har olika förutsättningar men de gäller att ta hand om sin kropp, man tjänar på det i de långa loppet. Jag tror säkert att många av mina närmaste är trötta på när jag säger åt dem hur man ska äta osv, de märker jag på dem. Visst jag kan förstå det för jag vet själv hur de var förut när jag inte åt tillräckligt, jag vill inte lyssna på någon utan körde mitt egna race. Men jag menar verkligen inget illa, Jag vill bara att ni ska må bra. Så med allt detta som bakgrund så tänkte jag börja med lite hur viktigt mat är osv här i bloggen. Ni får själva bestämma om ni vill ta åt er det ni läser eller om ni fortsätter som vanligt! Det kanske kan ändra någon iallafall. :)